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Muay thai 2020-04-07T11:07:57+00:00

Muay Thai

O muay thai é uma arte marcial tailandesa milenar e tem aulas e treinamentos voltados não só para o público masculino, mas também para o feminino e o infantil, oferecendo inúmeros benefícios para corpo e mente.

Essa luta, que guarda semelhanças com o kickboxing, é muito mais do que uma sucessão de golpes. O muay thai exige disciplina e postura, trabalha autocontrole, melhora condicionamento físico, promove ganho de massa muscular e emagrece: estima-se que em uma hora de aula perde-se de 600 a 900 calorias, podendo passar de mil, dependendo da intensidade do treinamento e da resistência, idade e biotipo do praticante.

Além disso, a prática dessa modalidade traz outros benefícios como:
– Aprimora o reflexo e a concentração
– Ajuda na autoestima
– Dá resistência
– Alivia o estresse
– Aumenta a flexibilidade
– Ensina técnicas de defesa pessoal.

O muay thai simboliza a “luta das oito armas”, isso porque são usadas oito partes do corpo nos golpes: os dois punhos, cotovelos, joelhos e a combinação de duas canelas com dois pés.
– Ataca com: punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés.
– Defende com: movimentos de bloqueio.

Equipamentos de proteção são fundamentais para garantir a integridade física dos alunos.

Venha fazer parte do nosso time e comprove as melhorias no seu corpo, mente e saúde!

Treino de Muay Thai em Piracicaba | CT Marcelo Rodrigues
Treino de Muay Thai em Piracicaba | CT Marcelo Rodrigues

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